NOSTRESS@WORK
Авторская программа по управлению стрессом для компаний и сотрудников от Ирины Ванюхиной.

Специально для Support Partners.
Программа управления стрессом
Приглашаем вас принять участие в серии вебинаров, посвященных тематике управления стрессом в современных реалиях
Вебинар 2: Как высыпаться, чтобы не проспать свою жизнь
Время проведения: 25 ноября, 17:30
Программа вебинара:
Что такое сон и от чего он зависит?
Норма и нарушения
Сон и образ жизни
Как взять от сна максимум?
Вебинар 4: Ресурс
Время проведения: 9 декабря, 17:30
Программа вебинара:
Программа вебинара будет объявлены по завершении предыдущего. Следите за нашими обновлениями!
Давайте поговорим о том, что ежедневно сопровождает каждого из нас в делах и личной жизни — о стрессе. Стрессе, рождаемом потоком задач и мыслями, что мы можем что-то не успеть, ошибиться, упустить, не заметить, недооценить, опоздать или не рассчитать.
Мы так вовлечены в достижение целей, метрик и показателей, что совершенно забываем о себе. Думая о благополучии других, мы забываем прислушаться к себе, к желаниям тела и сознания. Не уделяя себе должного внимания, мы теряем источники энергии, внутреннего баланса и гармонии, что порождает еще больше стресса и еще больше негативных эмоций. Мы попадаем в замкнутый круг, вырваться из которого порой уже кажется невозможным.

Но как всегда и бывает, решения есть и они не являются чем-то неизвестным. Мы собрали для вас особую программу по стресс-менеджменту, в которой подробно пройдем по ключевым темам построения и повышения качества своей жизни, чтобы находиться в гармонии со своим телом и мыслями.
Зачем управлять стрессом в компании?
Здоровые и энергичные сотрудники
Эмоциональное и физическое состояние каждого участника напрямую влияет на атмосферу внутри команд и их продуктивность.
Высокая производительность и качество работы
Избавляясь от стресса, мы избавляемся от внутренних блокираторов, мешающих нам быть лучшими версиями себя. Когда мы свободны от стресса, мы общаемся эффективно, слышим друг друга и решаем все вопросы быстро.
Повышение лояльности и укрепление корпоративной культуры
Отношения в командах улучшаются, когда люди находятся в ресурсном состоянии.
Экономия времени и средств
Уделив время своим сотрудникам сейчас, вы сокращаете свои затраты в будущем. У ваших сотрудников появляется больше времени, больше желания и больше энергии.
Как будут проходить вебинары?
На наших вебинарах мы будем рассказывать, показывать, вместе обсуждать вопросы, определять свой стрессовый отклик, делать практические упражнения, проходить тесты, дискутировать, пробовать новые навыки на себе, делать выводы. Мы создали максимально интерактивную программу, чтобы наши вебинары были вам полезны сразу же.
Ваш тренер и ведущий вебинаров
Ирина Ванюхина
Основатель компании Yoga@work, эмбодимент фасилитатор, преподаватель йоги, нутрициолог, предприниматель
15 лет работы на руководящих позициях в крупнейших российских банках (корпоративный, малый и розничный бизнес).

Основатель проекта Yoga@Work — корпоративные программы благополучия (c 2017 года). Сотрудничает с крупнейшими российскими и международными компаниями (Райффайзенбанк, EY, ОТП-Банк, Страховое общество ВСК, МШУ Сколково, Сколтех, Северсталь, НИИ Транснефть и др.), ведет частную практику.

Начните управлять стрессом,
пока он не начал управлять вами
Мы готовы уже сегодня предложить вашей компании и сотрудников программу по управлению стрессом, которая позволит снять напряжение и повысить эффективность.